Как отбить аппетит

Нет комментариев » 15 Ноябрь 2012 | Автор: admin | Категории: Диеты

Если вы хотите похудеть, при этом не чувствуя себя разбитой и усталой, нужно уменьшить свой аппетит, перестать высматривать в холодильнике какой-нибудь вкусненький деликатес.

Нужно это делать постепенно, так как быстро достичь желаемого – не получится. Со временем вам, чтобы насытиться, будет хватать маленькой порции.

Соль, пряности и разные приправы способствуют разжиганию аппетита, а вода – аппетит снижает. Отказавшись от копченостей и от солений, которые разжигали ваш аппетит и, буквально, «заставляли» вас съедать больше требуемой нормы, выпивайте больше очищенной воды без газа, она и утолит голод, правда ненадолго, и улучшит пищеварение. Далее

Худеем по-английски

Нет комментариев » 12 Ноябрь 2012 | Автор: admin | Категории: Диеты

Все знают – если ваше тело здоровое, здоров и дух. Поэтому люди так много времени уделяют занятию спортом и разнообразным диетам. Наверное, самая лучшая и надежная из них – диета, известная всем как «английская». Но в чем, скажете вы, ее суть?

На самом деле, существует очень много вариантов «английской» диеты. Самая эффективная, та, что использует тактику чередования употребления овощей, белка и молочных изделий. Ее продолжительность – не менее 21 дня. Больше тоже не желательно. Далее

Красивая и пышная грудь

Нет комментариев » 7 Ноябрь 2012 | Автор: admin | Категории: Диеты

Красивая, подтянутая и пышная грудь – мечта практически каждой женщины. Ведь такая грудь добавляет уверенности в своей сексуальности и красоте. Чтобы достичь своей цели представительницы слабого пола готовы пойти на всё, лишь бы получить нужный размер груди и привлекать к себе восхищённые взгляды мужчин и завистливых женщин.

Только природа не всегда награждает теми формами, которые бы удовлетворяли объёмом и привлекательностью. Скорее наоборот – часто женщина имеет маленькую грудь. Это зависит от таких факторов, как питание, окружающая среда и многое другое. Однако в стремлении заполучить бюст своей мечты придётся приложить немало усилий. Далее

Как убрать сантиметры с бедер

Нет комментариев » 1 Ноябрь 2012 | Автор: admin | Категории: Диеты

На внешность человека серьезный отпечаток накладывает его образ жизни. Если нет физических нагрузок, а человек, к тому же сладкоежка – тут же происходит накапливание лишнего веса в области бедер и на животе. Интересно то, что вес набирается очень быстро, а вот сбросить его – достаточно сложно, но при желании – возможно.

Для того чтобы похудеть в области бедер нужно:
- соблюдать режим питания;
- делать физические упражнения;
- ухаживать за кожей.

Исключить из этого списка ни один пункт нельзя.
Занятия физическими упражнениями должны быть интенсивными и регулярными, только так удастся привести свои мышцы в тонус, заставить работать. Далее

Категории

Опрос